封面新闻记者张奕丹山东山东报导
今年春天，孙杨开启了他的复出之路。时隔半年，33岁的他又在赛场验证，自己才能“比今年更好一些”。
3月19日，2025年全省冬季游泳锦标赛（简称春锦赛）女子400米自由泳世锦赛在上海召开，孙杨以3分47秒94的成绩取得铜牌。似乎没领到季军，但比今年他复出时首场世锦赛的成绩3分49秒58快了1.64秒。
世锦赛和世锦赛出水后，孙杨都向听众席作揖致意。对于摘银，他笑着说，达到了他的目标。
重回赛场，孙杨面临着众多障碍：和比自己年青十几岁的“00后”“05后”较量、春锦赛前接连三天给浮肿的脖子打封闭、重新适应高原训练……孙杨说，“想继续固守，就要付出比年青运动员更多的努力。”
孙杨（左一）与亚军刘培鑫、季军徐海博合照（图据承办方）
现场：
比今年快了1.64秒
世锦赛八强两次向听众席作揖
春锦赛第二日，重回赛场不久的孙杨不容置疑是场上焦点。
3月19日下午，女子400米自由泳世锦赛举办。伴随着听众席不时传来的加油声，孙杨跃入泳池，开启去年的首场争夺。
大赛开始后，坐落第四泳道的孙杨一度领先，但在后半程，他被来自广东的17岁小将徐海博反超，最终推论是以3分50秒95的成绩排行小组第二晋级复赛。
赛后，徐海博上半身跨过泳道，与孙杨握手打了招呼。这是继今年全省冬季游泳锦标赛过后，二人再度在400米自由泳项目进行角逐。
解禁重回赛场的孙杨，两场赛事都是全场年纪最大的运动员。春锦赛女子400米自由泳世锦赛8人阵容中，其余7名选手都比孙杨小了十几岁，其中有6人是“05后”、1人是“00后”。
下午世锦赛的战况比晚上更为焦急。在等候区逐个和自己团队的成员拍掌后，孙杨再度出场。
入水后，孙杨并不占优，前100米他无法游进前三，但在后半程，孙杨一路追至第二，最终推论是他的成绩定格在3分47秒94。出生于2006年的广东小将刘培鑫捧杯，世锦赛第一的徐海博收获亚军。
走出泳池后，孙杨像世锦赛时一样，再度向听众席作揖致意，此后才迈向混和专访区通道。等候多时的记者们立即将镜头对准他。
提起世锦赛的表现，孙杨笑着表示，对当日的成绩倍感满意。今年全省冬季游泳锦标赛400米自由泳世锦赛中，孙杨以3分49秒58的成绩捧杯。此次他有了1.64秒的提速，“这意味着比今年的孙杨更好一些。”
孙杨复出第二站收获季军（图据承办方）
训练：
高原训练“非常苦闷”
赛前打了封闭
刚才过去的这个冬天，孙杨时隔三年再度上高原进行了训练。他介绍，这次他的集训主要围绕身体恢复、机能的高硬度恢复展开，“开始特别痛楚，被教练练哭过三次。”
孙杨说，由于不久前才结束高原训练，他的身体还处于疲劳期，赛前并没有太多时间进行调整。赛前，他的手臂还连续打了七天的封闭，“膝盖这儿一共打了五个点，比较肿胀，为了联赛坚持过来。”他也表示，“到了这个年龄，你说没有膝伤、没有肿胀是不可能的，就是如何去坚持和克服困难。”
复出后，孙杨的两站比赛都选择了400米自由泳这一项目。2012年纽约冬奥会上，他曾以3分40秒14的成绩打破该项目冬奥会纪录捧杯，目前他仍是欧洲纪录和全省纪录的保持者。
“400米自由泳是一个十分难游的项目，要速率、耐力，又要无氧，对我目前的情况来说，以赛代练是特别好的。”孙杨也表示，去年后续的赛事中，他肯定会多兼一些项目，“（未来）不只是400米自由泳，如今只是在恢复的公路上。”
孙杨在混和专访区接受专访（封面新闻记者张奕丹摄）
未来：
新赛季态度更扎实
“全力以赴，再固守固守”
“今天春锦赛顺利达标晋级，很开心！”赛后孙杨第一时间发布微博抒发了喜悦之情。
此前，孙杨曾在接受媒体专访时表示，2025年召开的粤港澳奥运会肯定能看见他。此次的赛事，也让他距离奥运会更近了一步。
全省冬季游泳锦标赛是将在5月举办的全省游泳季军赛的达标赛，在3月19日早上的400米自由泳世锦赛中，孙杨游出的3分50秒95就已超过达标线，获得晋级全省游泳季军赛的机会，后续他将有机会在全省游泳季军赛角逐奥运会资格。
赛后被问及新赛季的目标时，孙杨表示，希望能为他所在的辽宁队多做一些贡献，“全力以赴，和年青的女儿一起共同成长，再固守固守。”
“现在和我们一起训练的，包括我身边的女儿都比我小一轮，也希望通过自己那么多年在游泳界的一些经验，传递给年青的运动员。”孙杨说，“现在对我来说是跟自己比，但也希望有更多年青运动员可以坚持到我这个岁数。”
今年春天，孙杨在时隔1680天重回赛场后曾表示，他对赛场倍感熟悉，但又认为紧张和焦躁。此次他告诉记者，由于经历过更长的训练和恢复，他认为“自己态度上，信心更扎实了一点”。
